刚刚生完小孩子如何减肥啊?产后腹部很难恢复,请问有什么好办法?本人身高158,体重54KG,我想减肥游泳可以加强腰背肌肉吗如何轻松减掉四肢的肉我的小腹部位有许多赘肉,请帮我想想办法谢谢成人的身高还有增加的可能吗?有的话要怎么做呢?减肥的药可以吃吗,什么药最好是不是坐得多屁股会大如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加?